5 Cara Membangun Komunikasi Harmonis dengan Pasangan untuk Rumah Tangga Bahagia

Hindari kegiatan bermain gawai selama percakapan karena hal ini dapat membuat pasangan merasa tidak dihargai. Mendengarkan dengan penuh perhatian membantu pasangan merasa didengar dan dipahami.

2. Gunakan Bahasa yang Positif

Pilihan kata memengaruhi suasana percakapan. Gunakan kata-kata seperti “tolong” dan “terima kasih” untuk menunjukkan rasa hormat. Saat membahas masalah, hindari nada menyalahkan, seperti “Kamu selalu begitu.” 

Sebaliknya, gunakan kalimat “aku merasa” untuk menyampaikan perasaan tanpa menyerang, misalnya, “Aku merasa khawatir saat kita tidak membahas anggaran bersama.” Bahasa positif menciptakan suasana yang mendukung dialog terbuka.

3. Luangkan Waktu Khusus untuk Berbicara

Di tengah kesibukan, penting untuk menyediakan waktu khusus untuk berbicara dengan pasangan. Misalnya, luangkan 10-15 menit setiap malam untuk berbagi cerita hari itu atau mendiskusikan rencana keluarga. 

Matikan gawai selama waktu ini untuk memastikan fokus penuh pada percakapan. Waktu khusus ini memperkuat ikatan emosional dan mencegah masalah kecil menumpuk menjadi konflik besar.