Mengapa Bayi Sering Bangun Tengah Malam? Ternyata Ini 9 Penyebabnya

Pengaruh Lingkungan: Faktor Eksternal yang Sering Terabaikan

5. Suara bising

Lingkungan tidur juga memainkan peran besar dalam kualitas tidur bayi. Suara bising dari luar kamar, pencahayaan yang terlalu terang, atau suhu kamar yang terlalu dingin atau panas bisa menjadi pemicu bayi terbangun di malam hari. 

6. Perubahan rutinitas

Perubahan rutinitas harian, seperti bepergian atau pindah tempat tidur, juga dapat mengganggu pola tidur bayi.

Dalam pola asuh yang sehat, orang tua dianjurkan untuk menciptakan suasana kamar tidur yang tenang, redup, dan nyaman. Hal ini bertujuan membantu bayi belajar membedakan antara waktu siang dan malam, serta membangun kebiasaan tidur yang lebih konsisten.

Gangguan Fisik atau Kondisi Medis