Baru Ditegur Langsung Ngamuk? Ini Penyebab Anak Sering Marah dan Banting Barang di Rumah

Saat anak sudah tenang, ajak ngobrol pelan-pelan. Tanyakan, “Tadi kamu marah banget ya, apa yang kamu rasakan?”
Ini bisa melatih anak mengenali emosinya dan mencari solusi bersama.

• Teknik napas dalam (deep breathing): ajari anak menarik napas pelan dan menghembuskannya 3–5 kali saat mulai marah.
• Gunakan gambar ekspresi wajah: agar anak bisa mengidentifikasi emosi (sedih, marah, kecewa, senang).
• Buat sudut tenang di rumah: tempat nyaman untuk anak menenangkan diri saat emosinya meluap (bukan tempat hukuman).