7 Cara Melatih Motorik Anak dengan Aktivitas Seru dan Efektif, Ayah dan Ibu Wajib Coba di Rumah
- Freepik
Lifestyle – Perkembangan motorik menjadi salah satu hal penting yang harus orang tua perhatikan dalam tumbuh kembang anak. Menurut American Academy of Pediatrics menunjukkan stimulasi motorik yang tepat meningkatkan kemampuan fisik, mendukung perkembangan kognitif dan emosional, mempersiapkan anak untuk tantangan akademik dan sosial.
Keterampilan motorik anak terbagi menjadi dua, yakni motorik kasar dan halus. Motorik kasar berkaitan dengan gerakan anggota tubuh besar seperti berlari sementara motorik halus meliputi kemampuan koordinasi seperti menulis.
Hal ini menjadi fondasi penting dalam tumbuh kembang anak, terutama pada usia 0–6 tahun. Melatih motorik anak tidak memerlukan peralatan mahal atau program kompleks. Aktivitas sederhana yang menyenangkan di rumah dapat memberikan hasil signifikan guna mendukung anak mencapai milestone.
1. Bermain Kejar-Kejaran
Aktivitas kejar-kejaran di halaman rumah atau taman melatih motorik kasar dengan meningkatkan kelincahan, keseimbangan, dan kekuatan kaki. Ajak anak berlari sambil menghindari rintangan sederhana seperti bantal atau tali.
Aktivitas ini ideal untuk anak usia 3–6 tahun dan dapat dilakukan selama 15–20 menit sehari. Menurut Journal of Pediatric Health mengungkap permainan ini juga meningkatkan koordinasi tubuh dan kepercayaan diri anak.