Rekomendasi Camilan Sehat yang Bisa Dibeli di Indomaret, Harganya Murah Meriah!

Lifestyle –Menjaga pola makan sehat kini semakin mudah dengan berbagai pilihan camilan rendah kalori yang tersedia di minimarket seperti Indomaret. Camilan sehat tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, tetapi juga mendukung program diet tanpa mengorbankan rasa. Indomaret, sebagai salah satu jaringan minimarket terbesar di Indonesia, menyediakan beragam produk makanan ringan yang kaya serat, rendah gula, dan rendah kalori. 

Dengan harga yang terjangkau, camilan-camilan ini menjadi solusi praktis bagi mereka yang ingin tetap ngemil tanpa rasa bersalah. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi camilan sehat yang dapat ditemukan di Indomaret, lengkap dengan informasi nilai gizi dan perkiraan harga berdasarkan sumber terpercaya.

Roma Sari Gandum: Biskuit Sehat Kaya Serat

Salah satu camilan sehat yang populer di Indomaret adalah Roma Sari Gandum. Biskuit ini terbuat dari tepung gandum utuh yang kaya akan serat, menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga kesehatan pencernaan. Setiap porsi (19,5 gram atau sekitar 3 keping) mengandung 90 kalori, 4 gram lemak, 2 gram protein, 13 gram karbohidrat, dan 3 gram gula. 

Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjalani diet defisit kalori. Roma Sari Gandum juga memiliki rasa yang renyah dan lezat, menjadikannya alternatif yang lebih sehat dibandingkan biskuit biasa. Harganya sangat terjangkau, sekitar Rp9.900 per kemasan, menjadikannya pilihan ekonomis untuk camilan sehari-hari.

Fitbar: Camilan Bar Rendah Kalori

Fitbar merupakan camilan berbentuk bar yang terbuat dari oat, quinoa, dan whole wheat, yang semuanya adalah sumber serat yang baik. Produk ini bebas kolesterol dan lemak trans, menjadikannya pilihan yang ramah untuk diet. Fitbar Nut Delight, salah satu varian populernya, mengandung rice crispy, oat, kacang tanah, dan kacang mete. 

Dalam satu bar (sekitar 25 gram), Fitbar menyediakan sekitar 100 kalori, 2,5 gram lemak, 2 gram protein, 16 gram karbohidrat, dan 4 gram serat. Camilan ini cocok untuk dikonsumsi sebagai pengganjal lapar di sela-sela waktu makan. Di Indomaret, Fitbar dijual dengan harga mulai dari Rp14.900 per kemasan, tergantung pada varian rasa yang dipilih.

Soyjoy: Camilan Kaya Nutrisi dari Kedelai

Soyjoy adalah camilan berbasis tepung kedelai utuh yang kaya akan protein, serat, serta vitamin seperti A, B1, B2, B6, dan E. Camilan ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Setiap bar Soyjoy (30 gram) mengandung sekitar 160 kalori, 5 gram protein, dan 10 gram karbohidrat. 

Varian rasa yang tersedia, seperti strawberry, banana, dan raisin almond, menambah kelezatan tanpa mengorbankan nilai gizi. Soyjoy sangat cocok untuk mereka yang ingin ngemil sehat tanpa khawatir kenaikan berat badan. Di Indomaret, Soyjoy dapat dibeli dengan harga mulai dari Rp9.000 per bar, menjadikannya pilihan yang praktis dan ekonomis.

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar: Kombinasi Yoghurt dan Serat

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar adalah camilan sehat yang menggabungkan yoghurt, oat, dan multigrain. Camilan ini kaya serat, mendukung kesehatan pencernaan, dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Setiap bar (sekitar 25 gram) mengandung sekitar 100 kalori dan memiliki tekstur chewy yang lezat. 

Varian rasa seperti lime dan berries menambah variasi dalam menikmati camilan ini. Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar dijual di Indomaret dengan harga sekitar Rp5.100 per bar, menjadikannya salah satu camilan sehat dengan harga paling terjangkau. Camilan ini juga dapat dikonsumsi sebagai bagian dari sarapan ringan atau camilan tengah hari.

Tao Kae Noi Crispy Seaweed: Camilan Rendah Kalori

Bagi penggemar camilan asin, Tao Kae Noi Crispy Seaweed adalah pilihan yang sangat direkomendasikan. Terbuat dari rumput laut yang kaya akan antioksidan dan mineral, camilan ini memiliki kandungan gula nol gram dan rendah kalori. Setiap porsi (15 gram) mengandung sekitar 70 kalori, 5 gram lemak, 3 gram protein, 3 gram karbohidrat, dan 2 gram serat. 

Rumput laut dikenal dapat membantu menjaga berat badan dan mendukung kesehatan tulang serta gigi. Tao Kae Noi tersedia dalam berbagai varian rasa, seperti original dan pedas, dengan harga sekitar Rp17.500 per kemasan di Indomaret. Alternatif merek lain seperti Indomaret Seaweed atau MamaSuka juga tersedia dengan harga yang lebih murah, mulai dari Rp10.000.

Kacang Almond Roasted: Camilan Tinggi Protein

Kacang almond roasted adalah camilan sehat yang kaya akan protein, serat, dan vitamin E, yang baik untuk kesehatan kulit dan jantung. Di Indomaret, kacang almond tersedia dalam kemasan private label dengan kandungan gula hanya 0,8% dan garam 0,2%, menjadikannya pilihan yang aman untuk diet rendah gula. 

Setiap porsi (sekitar 25 gram) mengandung sekitar 150 kalori, 13 gram lemak sehat, 5 gram protein, dan 2 gram serat. Harga kacang almond roasted di Indomaret cukup terjangkau, mulai dari Rp20.000 untuk kemasan kecil. Camilan ini cocok untuk dikonsumsi langsung atau sebagai tambahan pada salad dan yoghurt.

Fitchips: Keripik Sehat dari Biji-Bijian

Fitchips adalah keripik multigrain yang terbuat dari jagung, oat, quinoa, dan whole wheat. Camilan ini bebas dari bahan pengawet buatan dan MSG, menjadikannya alternatif sehat untuk keripik konvensional. Setiap porsi (15 gram) mengandung sekitar 70 kalori, dengan varian rasa seperti honey BBQ, seaweed, dan cheese and herbs. Fitchips kaya serat, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang. Di Indomaret, Fitchips dijual dengan harga sekitar Rp15.000 per kemasan, menjadikannya pilihan yang menarik untuk pecinta keripik yang ingin tetap sehat.