Industri Pekerjaan Mana yang Paling Bikin Stres? Data Terbaru Bikin Merinding

• Laporan 2019 mencatat 8 dari 10 chef mengalami masalah kesehatan mental selama kariernya, dan 48% merasa dukungan kesehatan mental di tempat kerja masih kurang.
• Studi 2021 di Selandia Baru menemukan lebih dari 90% pekerja kuliner dan perhotelan mengalami stres, disertai gejala fisik dan emosional seperti sakit kepala, kecemasan, dan depresi.
• Studi 2020 di International Journal of Hospitality Management menunjukkan stres kerja dan burnout adalah prediktor utama masalah kesehatan mental di kalangan chef.
• Studi 2018 di Journal of Occupational and Environmental Medicine menemukan chef memiliki angka bunuh diri tertinggi dibanding semua kelompok pekerjaan di AS.

4. Hukum

• Survei Law Society (2019) menemukan lebih dari 90% pengacara di Inggris merasa stres. Faktor utamanya beban kerja berat dan jam kerja panjang.
• Lebih dari 28% pengacara di firma kecil melaporkan sering merasa tidak sanggup mengatasi stres kerja, dibandingkan 16% di firma besar.

5. Media & Jurnalisme

• Survei National Council for the Training of Journalists (2020) menemukan lebih dari 80% jurnalis di Inggris merasa stres, terutama karena tingginya beban kerja dan tekanan untuk menghasilkan konten dengan cepat.
• Studi 2017 di Journal of Occupational Health Psychology melaporkan jurnalis mengalami tuntutan kerja tinggi dan sumber daya rendah, faktor utama burnout.
• Studi lain menemukan 4–59% jurnalis menunjukkan gejala PTSD, tergantung lokasi dan beban kerja.

6. Pekerjaan Sosial

• Pekerja sosial membantu individu dan keluarga dalam situasi sulit, tugas yang sangat menekan secara emosional.
• Studi di British Journal of Social Work melaporkan pekerja sosial mengalami kelelahan emosional dan stres kerja tinggi, diperparah dengan beban kasus yang besar dan sumber daya terbatas.