Kentut Bisa Mengungkap Kondisi Kesehatan? Berikut 5 Tanda Kesehatan Serius yang Terungkap Lewat Kentut
Minggu, 27 Juli 2025 - 00:32 WIB
Sumber :
- Freepik
- Kunyah makanan perlahan: Menelan udara bisa memperburuk gas.
- Kurangi makanan fermentatif: Seperti kol, brokoli, atau kacang jika kamu sensitif.
- Catat makanan pemicu: Setiap orang punya respons unik terhadap makanan tertentu.
- Perbanyak serat tapi bertahap: Serat memperlancar pencernaan, tapi penambahan mendadak justru bisa membuat gas berlebih.