Rambut Rusak karena Catokan? Ini 5 Cara Perawatan Intensif untuk Pulihkan Kilau Alami

Lifestyle – Bagi banyak orang, catokan adalah senjata andalan untuk mendapatkan tampilan rambut lurus, rapi, dan menawan. Di balik hasil instan tersebut, penggunaan panas berlebih dari alat styling seperti catokan dapat merusak struktur rambut.

Panas catokan mampu mengikis lapisan pelindung alami rambut (kutikula), membuatnya kehilangan kelembapan, rapuh, bahkan bercabang. Kerusakan rambut akibat catokan tidak hanya memengaruhi tampilan, tetapi juga kesehatan rambut secara keseluruhan.

Rambut yang terlalu sering terkena suhu tinggi cenderung kusam, kering, dan sulit diatur. Untungnya, dengan langkah perawatan yang tepat, rambut rusak masih bisa dipulihkan agar kembali sehat dan berkilau. Berikut lima cara perawatan rambut yang bisa Anda coba agar mahkota kembali bersinar.

1. Gunakan Hair Mask

Hair mask adalah perawatan mendalam yang mampu memberikan kelembapan ekstra pada batang rambut. Pilih masker rambut yang mengandung bahan alami seperti minyak argan, minyak kelapa, atau shea butter. Gunakan seminggu sekali atau dua kali, dan diamkan masker selama 15–30 menit agar nutrisi meresap sempurna.

2. Hindari Pemakaian Catokan Sementara

Memberi waktu istirahat pada rambut sangat penting untuk proses pemulihan. Kurangi atau hentikan sementara penggunaan catokan dan alat panas lainnya. Bila terpaksa menata rambut, pilih metode tanpa panas, seperti menggunakan roll rambut atau teknik heatless waves.

3. Gunakan Serum Rambut

Produk perawatan tanpa bilas, seperti serum atau leave-in conditioner, membantu melindungi rambut dari kerusakan lebih lanjut sekaligus menjaga kelembapan. Pilih yang mengandung keratin atau protein untuk memperbaiki batang rambut yang rapuh.

4. Potong Ujung Rambut yang Bercabang

Meski terdengar sederhana, memotong ujung rambut bercabang adalah langkah efektif untuk mencegah kerusakan merambat ke bagian batang yang lebih sehat. Trimming setiap 6–8 minggu akan membantu rambut tumbuh lebih sehat dan terlihat rapi.

5. Konsumsi Makanan Kaya Protein dan Vitamin

Perawatan dari luar saja tidak cukup. Rambut membutuhkan nutrisi dari dalam, seperti protein untuk memperkuat struktur, serta vitamin A, C, E, dan biotin untuk menunjang pertumbuhan. Perbanyak konsumsi ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Kerusakan rambut akibat catokan memang umum terjadi, tetapi bukan berarti tidak bisa diperbaiki. Dengan kombinasi perawatan intensif dari luar dan nutrisi dari dalam, rambut dapat kembali sehat, lembut, dan berkilau. Rambut sehat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga cerminan perawatan diri yang tepat.