Beda dari Korea, Ini Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Perempuan Jepang

Penelitian dari Japanese Dermatological Association menunjukkan teknik ini meningkatkan kelembapan kulit hingga 30 persen lebih baik dibandingkan toner biasa. Pilih lotion dengan bahan alami seperti air beras atau ekstrak teh hijau, dan aplikasikan dua kali sehari untuk kulit kenyal.

3. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Perempuan di Jepang sangat disiplin menggunakan tabir surya (sunscreen) setiap hari bahkan saat mendung. Menurut Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyebutkan sekitar 90 persen kerusakan kulit akibat penuaan disebabkan oleh sinar UV.

Tabir surya Jepang terkenal ringan, bertekstur seperti susu, dan mengandung SPF 50+ dengan PA+++. Gunakan tabir surya berbasis zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan alami. Aplikasikan ulang setiap 3–4 jam jika beraktivitas di luar.

4. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Perawatan kulit Jepang tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Perempuan Jepang mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti teh hijau matcha, ikan salmon, dan rumput laut, yang membantu melawan radikal bebas.

Praktek tradisional tersebut sejalan dengan studi dari Nutrition Journal di mana konsumsi matcha rutin dapat meningkatkan elastisitas kulit hingga 15 persen.  Cara yang paling gampang selain mengonsumi makanan kaya antioksidan adalah minum 2–3 liter air untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam.