Tak Cukup Sekadar Oles, Ini Cara Pakai Sunscreen agar Perlindungan Maksimal

Lifestyle – Sunscreen atau tabir surya bukan hanya pelengkap skincare, tetapi perlindungan utama kulit dari dampak buruk sinar matahari. Paparan sinar UV secara terus-menerus tanpa perlindungan bisa menyebabkan penuaan dini, flek hitam, bahkan risiko kanker kulit. 

Sayangnya, masih banyak orang yang memakai sunscreen secara asal-asalan, sehingga manfaatnya tidak optimal.

Menggunakan sunscreen bukan hanya soal mengoleskannya sekali dan selesai. Ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan agar sunscreen bisa bekerja secara maksimal dalam melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB.

Berikut ini adalah cara pakai sunscreen yang benar agar perlindungannya lebih efektif.

1. Gunakan dalam Jumlah yang Cukup

Banyak orang mengoleskan sunscreen terlalu sedikit. Padahal, agar perlindungan efektif, Anda perlu menggunakannya dalam jumlah yang cukup, sekitar dua ruas jari untuk wajah dan leher. Jika terlalu tipis, sunscreen tidak akan mampu melindungi kulit secara maksimal.

2. Aplikasikan 15–30 Menit Sebelum Keluar Rumah

Sunscreen membutuhkan waktu untuk menyerap ke dalam kulit dan mulai bekerja. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengaplikasikannya 15 hingga 30 menit sebelum Anda terpapar sinar matahari. Dengan begitu, kulit sudah terlindungi ketika Anda mulai beraktivitas di luar ruangan.

3. Pilih SPF dan PA Sesuai Kebutuhan Aktivitas

SPF (Sun Protection Factor) melindungi kulit dari sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar, sedangkan PA melindungi dari sinar UVA yang menimbulkan penuaan dini. Untuk aktivitas harian, SPF 30 PA++ sudah cukup. Namun, jika Anda beraktivitas di luar ruangan lebih lama, gunakan SPF 50 PA++++.

4. Jangan Lupa Area Tersembunyi

Banyak orang hanya fokus pada wajah, padahal area seperti telinga, leher, belakang tangan, hingga punggung kaki juga sering terpapar sinar matahari. Pastikan semua area kulit yang terbuka juga diberi sunscreen.

5. Reapply Setiap 2–3 Jam Sekali

Sunscreen tidak bertahan seharian penuh. Terutama jika Anda berkeringat atau terkena air, perlindungan sunscreen bisa berkurang. Agar kulit tetap terlindungi, aplikasikan ulang sunscreen setiap dua hingga tiga jam sekali.

6. Gunakan Terakhir Setelah Skincare, Sebelum Makeup

Sunscreen sebaiknya digunakan sebagai langkah terakhir dalam rutinitas skincare pagi, dan sebelum Anda mulai menggunakan makeup. Ini membantu sunscreen membentuk lapisan pelindung di atas kulit secara optimal.

7. Gunakan Setiap Hari, Termasuk Saat Mendung atau di Dalam Ruangan

Banyak orang hanya memakai sunscreen saat cuaca cerah. Padahal, sinar UVA tetap bisa menembus awan dan jendela. Oleh karena itu, Anda tetap perlu memakai sunscreen setiap hari, meskipun cuaca mendung atau hanya berada di dalam ruangan.

8. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit

Bagi pemilik kulit berminyak, gunakan sunscreen berbahan dasar gel atau water-based agar tidak menyumbat pori. Untuk kulit kering, pilih sunscreen dengan kandungan pelembap. Sementara untuk kulit sensitif, pastikan sunscreen tidak mengandung alkohol atau pewangi.

Melindungi kulit dari sinar matahari bukan hanya soal penampilan, tetapi juga soal kesehatan jangka panjang. Dengan memahami cara pakai sunscreen yang benar, Anda tidak hanya mencegah penuaan dini dan flek hitam, tetapi juga mengurangi risiko kerusakan kulit yang lebih serius.

Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci. Jadikan sunscreen sebagai bagian penting dari rutinitas harian Anda. Kulit Anda akan berterima kasih di masa depan.