Masyaallah! Ini 3 Manfaat Luar Biasa Konsumsi 3 Butir Kurma Saat Berbuka Puasa
- Freepik
Lifestyle – Pilihan makanan pertama saat berbuka puasa tidak boleh sembarangan. Apa yang Anda konsumsi dalam beberapa menit pertama dapat memengaruhi energi, metabolisme, hingga kenyamanan pencernaan.
Di tengah banyaknya pilihan takjil modern, kurma tetap menjadi makanan yang tidak tergantikan. Buah manis ini bukan hanya bagian dari tradisi, tetapi juga memiliki dasar ilmiah dan nilai spiritual yang kuat.
Rasulullah SAW bahkan menganjurkan berbuka puasa dengan kurma. Dalam hadist yang diriwayatkan dalam Sunan Abu Dawud dan Jami` at-Tirmidhi, disebutkan bahwa Rasulullah SAW berbuka dengan beberapa butir kurma sebelum melaksanakan salat.
Jika tidak ada, beliau menggantinya dengan air. Anjuran ini ternyata selaras dengan temuan medis modern tentang manfaat kurma bagi tubuh.
Inilah manfaat luar biasa mengonsumsi tiga butir kurma saat berbuka puasa:
1. Mengembalikan Energi dengan Cepat
Setelah berpuasa selama berjam-jam, kadar gula darah biasanya menurun. Kurma mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang mudah diserap tubuh.
