Suami Pernah Ucapkan Kata Kasar Saat Bertengkar? Ini Cara Berbaikan yang Sehat Menurut Psikolog Pernikahan

“Aku benar-benar menyesal sudah mengatakan hal itu. Aku tahu kata-kataku menyakitimu dan aku salah besar. Aku ingin memperbaiki ini.”

Dengarkan Tanpa Membela Diri

Setelah meminta maaf, suami perlu memberikan ruang bagi istri untuk mengekspresikan rasa sakitnya. Ini bukan saatnya untuk berdebat, tapi untuk mendengar dengan empati.

Dr. Bonior menekankan, mendengar dengan empati berarti tidak fokus pada pembelaan diri, tapi pada pemahaman.

Jika istri mengatakan, “Aku merasa sangat diremehkan waktu kamu ngomong seperti itu,” maka respons yang baik adalah:

“Aku bisa mengerti kenapa kamu merasa seperti itu. Aku bersalah sudah membuatmu merasa begitu.”

Hindari Permintaan Maaf yang Mengandung “Tapi…”

Halaman Selanjutnya

Permintaan maaf yang diikuti dengan kata “tapi” akan terdengar tidak tulus, misalnya: