Suami Pernah Ucapkan Kata Kasar Saat Bertengkar? Ini Cara Berbaikan yang Sehat Menurut Psikolog Pernikahan

Beberapa alasan umum mengapa suami bisa mengeluarkan kata kasar saat bertengkar antara lain:

• Tekanan emosional yang menumpuk: Suami mungkin menyimpan frustrasi dalam pekerjaan atau masalah pribadi dan melampiaskannya di rumah.
• Kebiasaan sejak kecil: Beberapa pria tumbuh dalam lingkungan yang menganggap umpatan sebagai hal biasa saat marah.
• Kurangnya kontrol emosi: Saat tidak tahu cara menyalurkan emosi secara sehat, kata-kata menjadi pelampiasan yang paling cepat.

Namun, apapun alasannya, tanggung jawab tetap ada pada suami untuk menyadari dan memperbaiki sikapnya.

Langkah Pertama: Akui dan Jangan Meremehkan Luka Emosional

Langkah paling penting dalam proses berbaikan adalah mengakui kesalahan tanpa pembelaan.

Banyak suami yang tergoda untuk berkata, “Kan aku cuma ngomong pas marah” atau “Nggak maksud begitu, kamu aja yang baper.” Pernyataan seperti ini justru memperdalam luka istri.

Dr. Bonior menyarankan agar suami tidak meremehkan dampak kata-katanya, dan benar-benar mendengarkan perasaan istri tanpa menyela. Contoh permintaan maaf sehat:

Halaman Selanjutnya

“Aku benar-benar menyesal sudah mengatakan hal itu. Aku tahu kata-kataku menyakitimu dan aku salah besar. Aku ingin memperbaiki ini.”