Punya Bos Ngeselin Sampai Terbawa Mimpi? Tanda Stres Kerja Sudah Masuk ke Alam Bawah Sadar!

Lifestyle –Pernah mengalami mimpi di malam hari yang penuh drama tentang bos kamu yang menyebalkan? Padahal sudah jam tidur, tapi suasana kantor seperti masih menghantui kepala. Bangun tidur pun bukannya segar, justru tambah stres. Kalau kamu mengalaminya, itu bukan hal aneh. Banyak orang yang mengalami mimpi tentang atasan atau situasi kerja, apalagi kalau relasi di kantor penuh tekanan.

Menurut psikolog mimpi dari Harvard Medical School, Dr. Deirdre Barrett, mimpi adalah cara otak memproses pengalaman emosional terutama yang belum sempat terselesaikan. Ketika bos kamu menyebalkan atau membuat kamu tertekan, emosi itu bisa "tersimpan" dan muncul kembali saat tidur dalam bentuk mimpi.

Mimpi bukan sekadar bunga tidur. Menurut Dr. Barrett, mimpi adalah bentuk kelanjutan dari pemikiran sadar yang beroperasi dalam format simbolik saat kita tidur. Artinya, pikiran tentang bos yang membuat stres bisa "menyusup" ke mimpi karena belum selesai diproses saat sadar.

Otak kita tidak pernah benar-benar berhenti bekerja. Ketika kamu mengalami tekanan emosional di kantor, terutama dari sosok yang berpengaruh seperti atasan, pikiran tersebut bisa menimbulkan kegelisahan. Karena kamu mungkin tidak bisa mengekspresikannya secara langsung (karena alasan profesional atau takut kehilangan pekerjaan), otak mencoba menyelesaikan konflik itu di ruang mimpi.

Bos Ngeselin: Bukan Cuma Menyebalkan, Tapi Bisa Picu Gangguan Psikologis

Bos yang kasar, suka marah-marah, pasif-agresif, atau tidak menghargai kerja keras bawahannya bukan hanya merusak suasana kerja, tapi juga berdampak langsung ke kondisi psikologis karyawan. Interaksi yang tidak sehat ini bisa memicu stres berkepanjangan, kecemasan sosial, penurunan rasa percaya diri, kesulitan tidur hingga mengalami gejala psikosomatik seperti sakit kepala atau perut meskipun secara medis sehat.

Ketika kamu tidak bisa "melawan" atau menyuarakan pendapat karena posisi kamu di bawah, tubuh dan pikiran mencari jalan lain untuk meluapkan emosi. Dan sering kali, jalan itu adalah melalui mimpi.